مصرف قرص ویتامین D3 و کپسول امگا ۳، تاثیری در بهبود عملکرد کلیوی یا پیشگیری از بیماری
مزمن کلیوی (CKD)
در بیماران دیابتی (مرض قند) ندارند. +
قبل
از این هم، عدم تأثیر ویتامین D3 و امگا ۳ در پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی و نیز پیشگیری از هرنوع سرطان مهاجم،
ثابت شده بود. یعنی خوردن روزانه‌ی کپسول امگا ۳، خطر سکته قلبی را کاهش نمی‌دهد. + +
مصرف
امگا ۳، تاثیری در پیشگیری یا درمان اضطراب و
افسردگی هم ندارد.
البته تحقیقات علمی، فوایدی
هم برای امگا ۳ یافته‌اند:
مثلا مصرف امگا ۳ ، یک‌گرم روزانه همراه با خوردن ماهی و غذاهای دریایی،
حداقل یکبار در هفته، خطر ابتلا به MS را کاهش می‌دهد.
برای درمان چربی خون، در تری‌گلیسیرید‌های
بالای ۵۰۰، مصرف ۲ تا ۴ گرم امگا ۳ روزانه، مفید گزارش شده است.
و در آخر، کودکان مبتلا به
اوتیسم، در صورت دریافت امگا ۳،
علائم‌شان کمتر می‌شود.
امگا ۳ یا هر ویتامین یا مکمل غذایی، قرار نیست معجزه کند.
انباشتن بی‌رویه شکم خود و کودکانتان با فرآورده‌های عجیب و غریب در داروخانه‌ها، بنام
مکمل غذایی، وقتی با تجویز پزشک نباشد، بجز اتلاف پول، ثمری برای سلامتی شما نخواهد
داشت.
هوشمندانه زندگی کنید.
نظرات
ارسال یک نظر