یبوست شوخی‌بردار نیست

شاید خاطره‌ی خنده‌دارِ فریادی که دوست‌ شوخ‌طبع‌تان یا کودک پُر شَر و شورتان در توالت سر می‌دهد، لحظات خوشی برای شما ساخته باشد.

یا وقتی کسی از نزدیکان‌تان، بعد از توالت، از شدت درد در ناحیه مقعد نمی‌تواند بنشیند، سوژه‌ای برای جوک و شوخی شود.

یبوست، جدی گرفته نمی‌شود. به همین‌خاطر، معمولا زمانی تشخیص داده می‌شود که عارضه و آسیبی به مقعد وارد کرده است.

حتی ممکن است براحتی نادیده گرفته شود، در حالیکه نشانه‌ای از یک بیماری مهم‌تر باشد:

🔹 افسردگی یا اضطراب

🔹 دیابت

🔹 کم‌کاری تیروئید

🔹 پرکاری پاراتیروئید

🔹 ام اِس

🔹 لوپوس

🔹 بیماری‌های روده بزرگ

🔹 فتق‌های شکمی...

به طور کلی، کسی که کمتر از سه‌بار در هفته، کارکردِ شکمی دارد، دچار یبوست است. ولی برای تشخیص دقیق‌تر، اگر حداقل دو مورد از علائم زیر را در عرض سه ماه داشته باشد، یعنی دچار یبوست شده‌ است:

⁦1️⃣⁩ کارکردِ شکمی‌، کمتر از سه بار در هفته اتفاق بیافتد.

⁦2️⃣⁩ بیش از ۲۵ درصد از تلاش برای دفع را به زور‌زدن سپری کند.

⁦3️⃣⁩ بیش از ۲۵ درصد مدفوع، خشک و گلوله‌گلوله دفع شود.

⁦4️⃣⁩ هنگام تلاش برای دفع، بیش از ۲۵ درصد زمان دفع، احساس کند که مقعد مسدود شده است.

⁦5️⃣⁩ بیش از ۲۵ درصد از تلاش برای دفع، به انجام مانورهایی با دست، برای خروج مدفوع سپری شود.

یبوست را جدی بگیرید.

اگر با ورزش، مصرف سبزیجات و نوشیدن آب فراوان، بهبود نیابید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

◾️مصطفی منبری ۲۹ بهمن ۱۳۹۸